読了記録 その2
『考える前に動く習慣』
(升野俊明 / 三笠書房 / 1,300円 / 2016年3月5日発行)
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人生は、習慣で変わる。
習慣は、行動で変わる。
行動は、習慣に基づく。
習慣は、思考に基づく。
思考は、習慣に基づく。
そんな風に複雑に絡まりあっているから、ひとまず行動から変えてみよう!
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、思考が変わる。
思考が変われば、人生が変わる。
つまり、行動を変えれば、人生を変えられるよ!
より良い人生の為の より良い習慣の為の より良い行動をしてみよう!
そのヒントを禅から紹介するよ!
て内容。実際はもっと真面目だけど、とっつきやすさと言いたいことはこんな感じ。
「よい人生」というのは、「自分の本流(やりたいこと)が分かっている人生」。
それを邪魔する悪い習慣や思考・感情は、こういう行動で変えていけますよ、という提案の数々。
覚えておきたい禅語などは、
「無財の七施(しちせ)」
「和顔施(わげんせ)」
「随処作主 立処皆真(ずいしょにしゅとなれば しっしょみなしんなり)」
「天の蔵に徳を積む」
「『自分らしく』は『人間らしく』の土壌に咲く」。