あいうえお料理 【はじめに】
最近、気づいたことがある。
あらゆる不調は食事から発生し、また解決するということを。
『お腹が空かない→ご飯を食べない→栄養が足りない→体調が悪くなる→気分が落ち込む→食欲が減る→ご飯を食べない→…(以下ループ)』
この負のスパイラルが全ての元凶で、その原因が「お腹が空いてないからご飯は食べなくていいや」という小さなきっかけということに、やっと気がついた。
今までは、食事が楽しくなかった。
生きる為には食べなければいけない。でも、その『生きる為』の意味が分からないから苦痛だった。どんなに「生きているのが嫌だ」と思っても空腹を感じる自分が嫌で、食べることが苦痛だった。
でも、いろいろあって、やっと今は「ちゃんと生きよう」と思えるようになった。
なら、「ちゃんと食べよう」ともしなければいけない。
『できることを、できる範囲で、楽しんでやる』
これをモットーに、食事・自炊と向き合っていこう。
チャレンジ名は、『あいうえお料理』!
ゆる〜くスタート!!