『「うつ」は、少しだけがんばって治す』
(小野一之 / すばる舎 / 1,400円 / 2011年6月20日発行)
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軽症うつと長期間付き合い続けている著者が、同じような状態の人たちに「焦らず、でも本の少しだけ前に進んでみませんか？」と投げかけてくる本。
「こういう気持ちには、こんな原因があるよ」「こんな時はこうしてみると気分転換できるよ」と、患者側からの立場で提案をしてくれる。同じ様な気持ちの人がいるだけで安心できることもある。
だらだらと落ち込み続けるのに嫌気がさしているなら、少しだけ自分でも努力を始めてみよう。そう思える本。
